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Yoga-Kurse
„Gute-Nacht-Yoga“ ab Jan 2024 - Achtsame Yogaübungspraxis
Start: 09.01.24 Ende: 06.02.24 (5 UE)
Start: 20.02.24 Ende: 19.03.24 (5 UE)
Start: 09.04.24 Ende: 07.05.24 (5 UE)
Einstieg jederzeit möglich!
19.30 - 21.00 h
Yoga - fortlaufender Kurs am Montag Vormittag ab Jan 2024
Start: 15.01.2024 Ende: 29.04.2024
1. Gruppe 09.30 - 10.30 h
2. Gruppe 11.00 - 12.00 h
Yoga am Dienstag Vormittag (Fortlaufender Kurs) ab Jan 2024
Start: 16.01.2024 Ende: 30.04.2024
Einstieg jederzeit möglich!
08.45 - 09.45 h
Hatha-Yoga (krankenkassenzertifiziert) - ab Jan 2024
Start: 18.01.24 Ende: 25.04.2024 (12 ÜE)
17.00 - 18.30 h
19.00 - 20.30 h
Achtsames Hatha Yoga für alle Level - ab Jan 2024
Start: 24.01.24 Ende: 20.04.24 (8 ÜE)
17:00 - 18:15 h
Gute Nacht Yoga am Dienstag
„Gute-Nacht-Yoga“ - Achtsame Yogaübungspraxis
Start: 09.04.24 Ende: 07.05.24 (5 UE)
Start: 04.06.24 Ende: 02.07.24 (5 UE)
Start: 09.07.24 Ende: 06.08.24 (5 UE)
Einstieg jederzeit möglich!
19.30 - 21.00 h
Hatha Yoga am Mittwoch
Achtsames Hatha Yoga für alle Level
Start: 10.04.24 Ende: 24.07.24 (13 ÜE)
Einstieg jederzeit möglich! Auch Neueinsteiger!
17:00 - 18:15 h
Einladung des Regionalen Arbeitskreises: Die Yoga-Sūtras erfahren. Patañjali für die Praxis
Die Fortbildung zeigt die Yoga-Sutras des Patañjali nicht nur als Theorie. Es geht um angewandte, philosophische Praxis. Indem wir mit den Sūtras üben, wird es möglich, dass in ihren abstrakten Formulierungen das ursprüngliche, yogische Leben aufleuchtet, so dass wir unseren eigenen Yogaweg bewusster und intensiver gehen können.
Im Mittelpunkt stehen die letzten beiden Kapitel der Sūtras, die hohe Schule der Yoga-Philosophie. Gerade diese oft als geheim behandelten Kapitel werden jedoch in den Ausbildungen meist wenig behandelt. Diese Fortbildung will Mut geben, auch diese schwierigen Kapitel der Yoga-Sūtras erfolgreich anzugehen.
Referent: Eckard Wolz-Gottwald
pDr. phil. Eckard Wolz-Gottwald lehrt Philosophie in der Yoga-Lehr-Ausbildung an verschiedenen Schulen in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Mit Angelika Beßler gründete er die BDYoga-Ausbildungsschule‚ Yoga-Akademie Münster-Osnabrück‘ (www.ya-mo.de). Einem breiteren Publikum bekannt wurde Eckard Wolz-Gottwald durch seine zahlreichen Bücher zur spirituellen Philosophie in Ost und West. Sein Yoga-Philosophie-Atlas gehört inzwischen zu den Standardwerken der Yoga-Philosophie.
Anmeldeschluss: die Anmeldung sollte bei uns bis 15.03.2024 vorliegen! Bei Absagen nach diesem Termin bis05.04.2024 werden 50% der Kursgebühr fällig, danach muss aus organisatorischen Gründen der volle Kursbeitrag bezahlt werden. Bitte meldet Euch bei Petra Will (petra(dot)will(at)yoga-haidhausen(dot)de oder Tel. 089-4486228) oder über den Verein info(at)yoga-gesundheit(dot)de an.
Hatha Yoga am Donnerstag
Hatha-Yoga (krankenkassenzertifiziert)
Start: 02.05.24 Ende: 11.07.2024 (8 ÜE)
17.00 - 18.30 h
19.00 - 20.30 h
Yoga am Montag
Yoga (Fortlaufender Kurs, außer in den Ferien)
Start: 06.05.2024 Ende: 29.07.2024
09.30 - 10.30 h
11.00 - 12.00 h
Dienstags Yoga am Vormittag
Yoga am Vormittag (Fortlaufender Kurs, außer in den Ferien)
Start: 07.05.2024 Ende: 30.07.2024
Einstieg jederzeit möglich!
08.45 - 09.45 h
Was versteht man unter Yoga?
Yoga lässt sich als einen Übungsweg zur menschlichen Integration bezeichnen und beinhaltet neben philosophischen Aspekten, Körperübungen (Hatha-Yoga), Atemübungen (PrÄnÄyÄma) und die Techniken der Meditation.
Die Praxis im Hatha-Yoga beinhaltet eine Vielzahl von verschiedenen Yogahaltungen (Ä€sÄna), die entweder einzeln, ruhig und reglos gehalten oder in Kombination mit anderen Haltungen geübt werden. Das grundlegend Andere gegenüber den gängigen Bewegungsangeboten ist die konsequente Verbindung von der Bewegung mit der Atmung und der mentalen Begleitung. Eine Koordination von Atem und Bewegung kann nur funktionieren, wenn sie bewusst begleitet wird, und der Atem die Bewegung anführt. Dieses Prinzip erstreckt sich über alle Übungsbereiche, also auch im PrÄnÄyÄma und in der Meditation und hat zum Ziel den Körper, den Atem und den Geist in der Praxis in Einklang zu bringen.
Diese enge Verbindung im Yoga zwischen körperlichen Bewegungen und bewusst geführter Atmung, also einer psychophysischen Koppelung wird in vielen Entspannungsverfahren angewendet. Es wird angenommen, dass sich durch die Hatha-Yoga-Praxis eine Vielzahl von Wirkungen ergeben, die Entwicklungs- und Bildungsprozesse fördern.