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Yoga-Kurse
Hatha-Yoga (krankenkassenzertifiziert)
12 Termine
Start: 15.01.2026 Ende: 28.04.2026
16:30 –18:00 Uhr
Keine Kurse während der Schulferien!
200 €
Hatha-Yoga (krankenkassenzertifiziert)
12 Termine
Start: 15.01.2026 Ende: 28.04.2026
18:30 –20:00 Uhr
Keine Kurse während der Schulferien!
200 €
Achtsames Hatha Yoga für alle Level
12 Termine
Start: 21.01.2026 Ende: 29.04.2026
Einstieg jederzeit möglich!
17.00 - 18.15 Uhr
156 €
Yoga nach den Mondphasen- fortlaufender Kurs am Montag Vormittag
Start: 19.01.2026 - Ende: 27.04.2026
Gruppe 1: 09:30 - 10:30 Uhr
Fortlaufender Kurs, außer in den Ferien
Einstieg jederzeit möglich!
Yoga nach den Mondphasen- fortlaufender Kurs am Dienstag Vormittag
Start: 20.01.2026 - Ende: 28.04.2026
08:45 - 09:45 Uhr
Fortlaufender Kurs, außer in den Ferien
Einstieg jederzeit möglich!
Yoga nach den Mondphasen- fortlaufender Kurs am Montag Vormittag
Start: 19.01.2026 - Ende: 27.04.2026
Gruppe 2: 11:00 - 12:00 Uhr
Fortlaufender Kurs, außer in den Ferien
Einstieg jederzeit möglich!
Was versteht man unter Yoga?

Yoga lässt sich als einen Übungsweg zur menschlichen Integration bezeichnen und beinhaltet neben philosophischen Aspekten, Körperübungen (Hatha-Yoga), Atemübungen (PrÄnÄyÄma) und die Techniken der Meditation.
Die Praxis im Hatha-Yoga beinhaltet eine Vielzahl von verschiedenen Yogahaltungen (Ä€sÄna), die entweder einzeln, ruhig und reglos gehalten oder in Kombination mit anderen Haltungen geübt werden. Das grundlegend Andere gegenüber den gängigen Bewegungsangeboten ist die konsequente Verbindung von der Bewegung mit der Atmung und der mentalen Begleitung. Eine Koordination von Atem und Bewegung kann nur funktionieren, wenn sie bewusst begleitet wird, und der Atem die Bewegung anführt. Dieses Prinzip erstreckt sich über alle Übungsbereiche, also auch im PrÄnÄyÄma und in der Meditation und hat zum Ziel den Körper, den Atem und den Geist in der Praxis in Einklang zu bringen.
Diese enge Verbindung im Yoga zwischen körperlichen Bewegungen und bewusst geführter Atmung, also einer psychophysischen Koppelung wird in vielen Entspannungsverfahren angewendet. Es wird angenommen, dass sich durch die Hatha-Yoga-Praxis eine Vielzahl von Wirkungen ergeben, die Entwicklungs- und Bildungsprozesse fördern.




